2021年孝感中考體育考試測試方法

2021年孝感中考體育考試測試方法
一分鐘跳繩
1.場地器材：干凈、平整的場地，專用測試跳繩(考生不用帶跳繩)、專用測試儀器等。
2.測試方法：操作人員用掃碼槍掃描條形碼輸入考號并確認測試者信息。
考生根據分組序號或測試背心號碼站到對應的跳繩測試墊或者平地上（測試墊或者平地上有號碼），進行試跳，調節跳繩長度。
音響播報跳繩注意事項（播報內容如下）：
A.每人測試僅有一次機會；
B.考生拿到跳繩后，進行試跳，調節跳繩長度；
C.考生不要握住繩頭，否則繩頭無法旋轉，不能計數，成績為0；
D.考生核對跳繩主柄顯示屏是否開機，沒有開機的同學請舉手示意；
E.考生聽到“五四三二一”口令后開始起跳，倒數十秒有語音提示；
F.測試完畢后，所有考生原地不動，查看跳繩顯示屏上的測試成績；
G.測試完成后，所有考生把跳繩放到對應數字的測試墊上，考生離場。
播報跳繩注意事項完畢后，確定所有考生準備好后，操作人員按開始，待主機喊出“5/4/3/2/1”倒計時后，進行一分鐘跳繩動作，聽到“測試結束”后測試停止，考生可在跳繩主柄顯示屏上查看自己測試成績，同時數據會無線上傳到主機和后臺電腦中。
3.注意事項：測試前，考生須做充分的準備活動�？忌鷳┻\動鞋或膠鞋，不能穿釘鞋、皮鞋、涼鞋參加考試。測試采用正搖雙腳跳繩，考生每跳躍一次且跳繩搖繩一周，測試儀器計數為一次，測試過程中若跳繩絆腳，則該次數不計數，但可以繼續進行測試。拿到跳繩后進行試跳，調節跳繩長度。不要握住跳繩兩端的繩頭，否則跳繩不能旋轉，無法計數，成績為0。
引體向上
1.場地器材：高單杠（單杠高度以學生直臂懸垂腳尖不觸地為準），單杠下有緩沖設施。專用測試儀器等。
2.測試方法：操作人員用掃碼槍掃描條形碼輸入考號并確認測試者信息。
考生面向單杠，自然站立，然后躍起正（反）握杠，雙手分開與肩同寬，身體呈直臂懸垂姿勢。待身體停止晃動后，雙臂同時用力，向上做引體動作；當下頜超過橫杠上緣時為完成一次，同時測試儀器會發出“滴”的一聲，成績有效，計數一次。還原時呈懸垂姿勢（雙臂伸展大于90度）。
測試完畢后，LED顯示屏（或操作人員）現場公布考生測試成績。測試完畢后主機和電腦自動保存測試者數據成績。
3.注意事項：測試前，考生須做充分的準備活動�？忌w向上時，兩次引體向上的間隔時間超過10秒儀器自動終止測試。若考生身高較矮，不能自己跳起握桿，測試人員可以提供幫助。測試時，應有相應的保護措施，防止傷害事故的發生。引體向上測試采用正（反）握杠姿勢。下頜沒過桿無法撞過測試儀器紅外線，測試儀器沒有發出“滴”的聲音，該次為無效成績，但可繼續進行測試。
1分鐘仰臥起坐
1.場地器材：專用測試墊、專用測試儀等。
2.測試方法：操作人員用掃碼槍掃描條形碼輸入考號并確認測試者信息，顯示屏會顯示考生姓名。
測試前，考生兩手手指交叉抱于腦后，兩腿稍分開，仰臥于測試儀器床體上，受試者屈膝呈90度�？忌牭綔y試儀器發令后，開始考試，雙手抱頭、收腹使軀干完成坐起動作，雙肘關節觸及或超過雙膝后，還原至開始姿勢為完成一次仰臥起坐動作，考生須連續不斷重復此動作，持續1分鐘，當考生聽到測試結束提示音后，測試結束，同時LED顯示屏上會顯示考生測試成績。測試完畢后主機和電腦自動保存測試者數據成績。
3.注意事項：考生在測試過程中，首先平躺在測試床體上，聽到測試儀發出開始指令，身體向前雙肘部須撞過紅外線，同時，測試儀器會發出“滴”的一聲，向后還原至開始姿勢，背部須躺平到測試床體，同時測試儀器會發出“滴”的一聲，兩次聲響為一次有效成績。測試過程中，考生禁止雙手未抱頭測試，禁止雙手觸耳垂進行測試，禁止借用肘部撐起測試。
1000米跑/800米跑
1.場地器材：400米標準環形塑膠跑道，跑道上標有明顯的起、終點線。
2.測試方法：操作人員通過掃描槍掃描條形碼輸入考號并確認測試者信息；長跑輔助員根據考生背心上的數字分發對應數字的腰帶，考生注意“01號”和“10號”，“06號”和“09號”腰帶數字，防止拿錯腰帶。
考生穿戴好帶有感應芯片的感應腰帶后，并確認自己衣服的數字和腰帶的數字一致，并按照從1到16的順序站隊，等待引導員帶向800米或1000米起點發令。
考生到達起點后，按照發令員的指示，依次站在起跑線前（不用按照排隊順序站），發令員講解跑道長度、圈數、發令口令，考生準備完畢后，(長跑發令音箱口令是“各就位”“砰”)聽到發令音箱口令后開始起跑。
考生沖刺終點后把感應腰帶和測試背心脫掉，放到指定區域，考生離場，考試結束。
測試完畢后主機和電腦自動保存測試者數據成績。
3.注意事項：學生需要在中長跑考試待定區按照分組和順序號穿戴對應號碼的腰帶，不要混淆。（例如：男一組第2號則穿戴2號腰帶。）學生在起跑點準備好后，聽操作人員發令槍發令；起跑前，考生不得踩線或越過起跑線；在聽到槍響后開跑，不得搶跑，搶跑發令員有哨聲召回，第二次搶跑，取消搶跑考生長跑測試資格。在跑道終點處有一個感應地毯，學生跑過每一圈都要經過地毯（可以踩或跨過去），不得繞過地毯，否則成績無效。在長跑測試過程中，彎道設置警戒線和監控設備，嚴禁考生彎道抄近道，經舉報調視頻核實后，取消該考生長跑測試成績。測試前，考生須做充分的準備活動�？忌鷳┻\動鞋或膠鞋，不能穿釘鞋、皮鞋、涼鞋參加考試。

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